НЕОЛАЙФ · Обзор наблюдения
Меньше тяги к сладкому, больше лёгкости: что показало наблюдение с «Балансом»
Пообещать себе «с понедельника никаких сладостей» легко. Сложнее — вечером пройти мимо печенья, остановиться после ужина и не заглянуть в холодильник перед сном. Именно такие повседневные ситуации стали темой нашего наблюдения с комплексом НЕОЛАЙФ БАЛАНС.
50участников
60 днейпродолжительность
До / послеанкетирование
Как проходила программа
В течение 60 дней 50 участников принимали комплекс и соблюдали рекомендации по образу жизни. До начала программы и после её завершения они заполняли анкеты. Мы сопоставили их ответы, чтобы увидеть изменения пищевых привычек и самочувствия.
01До началаУчастники заполнили анкеты.
02Во время программыПринимали комплекс и следовали рекомендациям по образу жизни.
03После завершенияПовторили оценку пищевых привычек и самочувствия.
Что изменилось
Средние оценки по группе по анкетам участников. Программа включала комплекс и изменения образа жизни.
До программыПосле программы
Тяга к сладкому
Шкала 0–10 балловОщущение отёчности
Шкала 0–10 балловДискомфорт после еды
Шкала 0–10 балловЭпизоды переедания
Эпизодов за неделю; шкала диаграммы 0–5Поздние перекусы
Эпизодов за неделю; шкала диаграммы 0–5Ночные перекусы
Эпизодов за неделю; шкала диаграммы 0–5Показать все значения в таблице
| Показатель | До | После |
|---|---|---|
| Тяга к сладкому, 0–10 баллов | 5,80 | 2,68 |
| Ощущение отёчности, 0–10 баллов | 4,98 | 2,08 |
| Дискомфорт после еды, 0–10 баллов | 5,04 | 1,88 |
| Эпизоды переедания за неделю | 4,02 | 1,70 |
| Поздние перекусы за неделю | 2,78 | 1,12 |
| Ночные перекусы за неделю | 1,90 | 0,60 |
Это средние значения по группе. Участники сообщали о менее выраженной тяге к сладкому, более редких перекусах и меньшем дискомфорте после еды.
За каждой строкой здесь — знакомый бытовой вопрос: насколько часто хочется сладкого? Как проходит вечер после ужина? Комфортно ли после еды? Такой взгляд помогает обсуждать заботу о себе через конкретные привычки и ощущения.
Посмотреть результаты наблюдения
Общие и индивидуальные результаты доступны на странице наблюдений НЕОЛАЙФ.
Посмотреть результаты → Подробнее о комплексе →